Combien de grammes dans un joint de CBD, et que durent 5 g ?

Personne ne pèse ses joints, et les estimations anciennes allaient de 0,3 à 1 g. Greg Ridgeway (université de Pennsylvanie) et Beau Kilmer (RAND Corporation) ont pris la question par les prix. Ils ont repris 10 628 achats de cannabis déclarés entre 2000 et 2010 par des personnes interpellées aux États-Unis, joints et herbe en vrac. En reliant le prix payé au poids acheté, ils estiment le poids moyen d'un joint à 0,32 g, avec un intervalle de 0,30 à 0,35 g. L'étude est parue dans Drug and Alcohol Dependence.

C'est moins que les chiffres utilisés jusque-là : l'office antidrogue de la Maison-Blanche comptait 0,5 g par joint, rappelle le communiqué de l'université de Pennsylvanie.

Ce repère a trois limites. Il concerne du cannabis acheté aux États-Unis, pas de la fleur de CBD en France. Le poids est déduit des prix, il n'a pas été pesé. Et il compte l'herbe seule : à taille égale, un joint roulé avec du tabac contient moins de fleur, d'autant moins que la part de tabac est grande. Voyez nos alternatives au tabac dans un joint. Dans la suite, 0,32 g sert de base de calcul ; pesez l'un de vos joints pour refaire les comptes avec votre propre chiffre.

Le taux affiché sur une fiche produit est un pourcentage du poids de fleur sèche. Une fleur à 11 % de CBD contient 110 mg de CBD par gramme. Le calcul tient en une multiplication : poids du joint × taux.

Prenez le taux mesuré sur le lot, pas celui du nom commercial. Le 24 septembre 2026, la fiche de la Sour Spritz affiche 12,9 % de CBD mesuré pour un nom qui annonce 15 %, et celle de la Strawnana 12,3 % pour un nom qui annonce 11 %. Le même calcul donne 41,3 mg et 39,4 mg de CBD par joint de 0,32 g. Ces fiches indiquent aussi le CBDA, la forme acide du CBD, que la chaleur transforme en partie en CBD.

Une partie du CBD se perd dans la braise et dans la fumée qui n'est pas inhalée. La part qui atteint la circulation s'appelle la biodisponibilité, et pour le CBD fumé, elle repose sur une seule étude. Une revue systématique publiée en 2018 dans Frontiers in Pharmacology a rassemblé les mesures pharmacocinétiques du CBD chez l'humain : 24 publications retenues sur 792 examinées. Une seule donne une biodisponibilité. En 1986, cinq hommes ont fumé en laboratoire une cigarette contenant 19,2 mg de CBD : 31 % en moyenne sont passés dans le sang, avec un écart type de 13 points d'une personne à l'autre.

Le THC est bien plus étudié. Une revue de 2007 situe sa biodisponibilité par la fumée entre 2 et 56 %. L'autrice attribue une partie de cet écart à la façon de fumer : nombre, durée et espacement des bouffées, temps de rétention, volume inhalé. Rien n'indique que le CBD y échappe. Les « environ 11 mg » du tableau sont donc un ordre de grandeur, pas une mesure.

Passer d'une fleur à 8 % à une fleur à 14 % multiplie le CBD du joint par 1,75. La façon de fumer peut faire varier bien davantage la part absorbée, si l'on en juge par les 2 à 56 % mesurés pour le THC. Le taux de la fleur ne permet donc pas de régler une quantité au milligramme près.

Aucune autorité ne fixe non plus de quantité de CBD fumé. Le seul repère officiel en Europe, environ 2 mg par jour pour un adulte de 70 kg, publié par l'EFSA le 9 février 2026, concerne le CBD pris par la bouche sous forme de complément alimentaire pur à 98 % au moins. Il ne s'applique ni à la fumée ni à la fleur. Notre article sur le repère de 2 mg de l'EFSA en détaille les limites. Ce guide décrit des quantités et fait des calculs ; il ne recommande aucune quantité à consommer.

Le THC compte aussi. Une fleur à 0,30 % de Δ⁹-THC, le maximum fixé par l'arrêté du 30 décembre 2021, en contient jusqu'à 0,96 mg dans un joint de 0,32 g. Au volant, l'article L235-1 du Code de la route punit de trois ans de prison et de 9 000 € d'amende la conduite après usage de stupéfiants révélé par une analyse, sans seuil minimal. Fumer est interdit dans les lieux à usage collectif (article L3512-8 du Code de la santé publique) et dans une voiture en présence d'un mineur (article L3512-9). Le cadre complet est dans notre article fumer du chanvre : ce que dit la loi.

Divisez le poids du sachet par 0,32 pour obtenir le nombre de joints, puis par votre rythme pour obtenir la durée. Un gramme fait un peu plus de trois joints.

La deuxième colonne répond à « combien pour un mois » : de 1,4 à 19,2 g. Avec des joints de 0,5 g, multipliez ces grammes par 1,56 et divisez les durées d'autant.

Un sachet de 2 g donne six joints de 0,32 g, de quoi goûter une variété. Les grands sachets coûtent moins cher au gramme, mais la fleur vieillit pendant que vous la finissez.

Une étude israélienne publiée en 2020 dans Frontiers in Plant Science a suivi des fleurs stockées pendant un an. Les terpénoïdes, qui portent l'odeur, avaient perdu plus de 50 % en quatre mois, quelle que soit la température de stockage. Les cannabinoïdes perdaient en moyenne 26 % en douze mois. À un joint par semaine, un sachet de 10 g dure 31 semaines, soit plus de sept mois : la fin du sachet aura perdu une bonne part de son arôme. Une règle simple en découle : choisissez le sachet que vous finirez en moins de quatre mois à votre rythme.

Pour ralentir cette perte, gardez les fleurs entières, dans un bocal fermé, à l'abri de la lumière et au frais. Notre guide pour conserver ses fleurs de CBD donne la plage d'humidité à viser, de 55 à 65 %.

Prix d'un joint = prix au gramme × 0,32. Sur les fiches de la Strawnana, de la Sour Spritz et de la Confidential Weed, mesurée à 7,1 %, la grille est la même.

Prix affichés le 24 septembre 2026. Le prix suit la variété plus que le taux : la Blood Orange, mesurée à 11,5 %, s'affiche à 6,45 € le gramme en 2 g, soit 2,06 € le joint, plus cher que la Strawnana à 12,3 %. Pour comparer des fleurs de taux différents, ramenez le prix à 100 mg de CBD, comme dans notre article sur les prix du CBD en France en 2026, ou au gramme de cannabidiol, comme pour les fleurs CBD en 100 g. Les variétés sont réunies dans la catégorie fleurs CBD ; un nouveau lot peut afficher un autre taux.