Combien de grammes dans un joint de CBD, et que durent 5 g ?

Personne ne pèse ses joints, et les anciennes estimations allaient de 0,3 à 1 g. Greg Ridgeway (université de Pennsylvanie) et Beau Kilmer (RAND Corporation) sont passés par les prix. Ils ont repris 10 628 achats de cannabis, joints et herbe en vrac, déclarés entre 2000 et 2010 par des personnes interpellées aux États-Unis. En rapprochant le prix payé du poids acheté, ils évaluent le poids moyen d'un joint à 0,32 g, dans un intervalle de 0,30 à 0,35 g. L'étude a paru dans Drug and Alcohol Dependence.

C'est moins que les chiffres en usage jusque-là. L'office antidrogue de la Maison-Blanche comptait 0,5 g par joint, comme le rappelle le communiqué de l'université de Pennsylvanie.

Trois limites s'appliquent à ce repère. Il porte sur du cannabis acheté aux États-Unis, et non sur de la fleur de CBD vendue en France. Le poids a été déduit des prix, sans pesée. Il compte enfin l'herbe seule : à taille égale, un joint roulé avec du tabac contient moins de fleur, et d'autant moins que la part de tabac est grande (voir nos alternatives au tabac dans un joint). Les calculs qui suivent prennent 0,32 g comme base ; pesez un de vos joints pour refaire les comptes avec votre propre chiffre.

Le taux indiqué sur une fiche produit est un pourcentage du poids de fleur sèche : une fleur à 11 % de CBD en contient 110 mg par gramme. Il suffit d'une multiplication, poids du joint × taux.

Pour ce calcul, ne confondez pas une valeur de référence affichée avec le résultat d'un certificat de lot. Le 24 septembre 2026, la fiche de la Sour Spritz affiche 12,9 % de CBD dans son profil de référence, alors que son nom annonce 15 %. Celle de la Strawnana affiche 12,3 % pour un nom qui annonce 11 %. Avec ces valeurs, on obtient 41,3 mg et 39,4 mg de CBD par joint de 0,32 g. Tant qu'aucun certificat daté ne correspond au lot, ces chiffres ne sont pas une mesure vérifiable de ce que contient un sachet. Les deux fiches indiquent aussi le CBDA, forme acide du CBD que la chaleur convertit en partie en CBD.

Une partie du CBD part dans la braise et dans la fumée qu'on n'inhale pas. La fraction qui atteint la circulation s'appelle la biodisponibilité, et pour le CBD fumé, une seule étude la chiffre. En 2018, une revue systématique parue dans Frontiers in Pharmacology a rassemblé les mesures pharmacocinétiques du CBD chez l'humain : sur 792 publications examinées, elle en a retenu 24, dont une seule donne une biodisponibilité. Dans cette étude de 1986, cinq hommes ont fumé en laboratoire une cigarette contenant 19,2 mg de CBD. En moyenne, 31 % sont passés dans le sang, avec un écart type de 13 points d'une personne à l'autre.

Pour le THC, bien plus étudié, une revue de 2007 situe sa biodisponibilité par la fumée entre 2 et 56 %. Son autrice explique une partie de cet écart par la manière de fumer : nombre, durée et espacement des bouffées, temps de rétention, volume inhalé. Rien ne laisse penser que le CBD fasse exception, et les « environ 11 mg » du tableau restent une estimation, un ordre de grandeur.

Entre une fleur à 8 % et une fleur à 14 %, le CBD du joint est multiplié par 1,75. À en juger par les 2 à 56 % mesurés pour le THC, la manière de fumer peut faire varier bien plus la part absorbée. Le taux de la fleur ne sert donc pas à doser au milligramme près.

Aucune autorité ne fixe non plus de quantité pour le CBD fumé. En Europe, le seul repère officiel, publié par l'EFSA le 9 février 2026, est d'environ 2 mg par jour pour un adulte de 70 kg. Il vise le CBD pris par la bouche sous forme de complément alimentaire pur à 98 % au moins, et ne s'applique ni à la fumée ni à la fleur. Ses limites sont détaillées dans notre article sur le repère de 2 mg de l'EFSA. Ce guide se borne à décrire des quantités et à faire des calculs, sans recommander de quantité à consommer.

Le THC entre aussi en compte. Une fleur à 0,30 % de Δ⁹-THC, plafond fixé par l'arrêté du 30 décembre 2021, en apporte jusqu'à 0,96 mg dans un joint de 0,32 g. Au volant, l'article L235-1 du Code de la route punit de trois ans de prison et de 9 000 € d'amende la conduite après usage de stupéfiants révélé par une analyse, sans seuil minimal. Il est interdit de fumer dans les lieux à usage collectif (article L3512-8 du Code de la santé publique) et dans une voiture en présence d'un mineur (article L3512-9). Pour le cadre complet, lisez notre article fumer du chanvre : ce que dit la loi.

Le poids du sachet divisé par 0,32 donne le nombre de joints, et ce nombre divisé par votre rythme donne la durée. Avec un gramme, on roule un peu plus de trois joints.

Pour savoir « combien pour un mois », lisez la deuxième colonne : de 1,4 à 19,2 g. Si vos joints pèsent 0,5 g, multipliez ces grammes par 1,56 et divisez les durées par le même facteur.

Avec un sachet de 2 g, vous roulez six joints de 0,32 g, assez pour goûter une variété. Le gramme revient moins cher dans les grands sachets, mais la fleur vieillit le temps que vous les finissiez.

En 2020, une étude israélienne parue dans Frontiers in Plant Science a suivi des fleurs stockées pendant un an. Les terpénoïdes, qui portent l'odeur, avaient perdu plus de 50 % en quatre mois, quelle que soit la température de stockage, et les cannabinoïdes 26 % en moyenne en douze mois. À un joint par semaine, un sachet de 10 g dure 31 semaines, plus de sept mois, et sa fin aura perdu une bonne part de son arôme. Prenez donc le sachet que vous finirez en moins de quatre mois à votre rythme.

Les fleurs se conservent mieux entières, dans un bocal fermé, au frais et à l'abri de la lumière. Notre guide pour conserver ses fleurs de CBD indique la plage d'humidité à viser, de 55 à 65 %.

Le prix d'un joint s'obtient en multipliant le prix au gramme par 0,32. La grille est identique sur les fiches de la Strawnana, de la Sour Spritz et de la Confidential Weed, cette dernière annoncée à 7,1 % dans son profil de référence.

Ces prix sont ceux affichés le 24 septembre 2026. La variété pèse plus sur le prix que le taux : annoncée à 11,5 %, la Blood Orange s'affiche à 6,45 € le gramme en 2 g, soit 2,06 € le joint, plus cher que la Strawnana à 12,3 %. Pour comparer des fleurs de taux différents, ramenez le prix à 100 mg de CBD, comme dans notre article sur les prix du CBD en France en 2026. Vous pouvez aussi le ramener au gramme de cannabidiol, comme pour les fleurs CBD en 100 g. Toutes les variétés sont dans la catégorie fleurs CBD, et un nouveau lot peut afficher un autre taux.